问题分析:您好,一般月经不调分为两大类,一类就是神经内分泌失调引起的,二类主要生殖器官一些气质变化引起的,包括生殖器官的炎症最好是能够及时到医院检查,明确病因,针对性采取措施意见建议:平时可以试着吃点中药进行内分泌紊乱的调理,比如益母草,当归,党参等,同时建议保持良好的休息,不要吃太刺激性的食物,多吃些清淡的食物,忌食生冷,同时注意保暖以及清洁卫生工作