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患者提问
每天晚上都做梦是什么原因呢
我记得从记事的开始,只要一睡觉闭上眼睛就会做梦,哪怕是睡上几分钟就都是在梦里直到睁开眼睛,想问问每天晚上都做梦是什么原因?
提问时间:2020-03-28 22:02
答
医生回答
王海涛
副主任医师
三甲
山东第一医科大学第二附属医院
神经内科
多梦是由于睡眠深度不够,深睡眠时间短和睡眠质量不高而导致的。睡前不要过多的考虑问题,平常还应该多做一些体力运动,也可以吃一些预防失眠的食物可以起到一定治疗效果。
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