您好:根据您描述的症状应该考虑为腰椎间盘突出压迫神经引起的症状酸胀发麻等症状都是属于压迫神经造成的症状使用药物治疗是不能根治的这个病主要还是缓解症状为主重在保养锻炼和预防。
您说的治疗也是属于缓解症状的一种办法但是不能确保有效果.检查出腰椎间盘突出后就应该随时保护好腰部可以选择腰围固定注意腰部保暖睡觉应该选择硬模板床尽量少做重体力活很容易诱发的避免久坐久站急性期应该做做理疗按摩针灸牵引热敷等疼痛严重可以服用舒筋活血的中成药物缓解疼痛舒筋健腰丸和天麻胶囊效果比较好症状严重影响行走劳动等情况可采取微创手术治疗。