根据你的描述,考虑是属于过敏性鼻炎的表虚,也是可以及时的抗过敏治疗试试,你可以配合鼻炎康片,尽量减少刺激,不要受凉,估计你对鼻炎本身知识不了解吧?
挖鼻孔不会,考虑是伴发了细菌感染。咳出的应该是鼻腔内的脓性分泌物。多饮水、应用消炎药物治疗,慢慢可以减轻症状。