你好、腰肌劳损指腰或腰骶部疼痛、反复发作、疼痛可随气候变化或劳累程度而变化、时轻时重、建议采用专业中医药内服外用相结合治疗、内服中药壮腰健肾丸、外用追沨舒筋贴膏、安全无副作用日常生活中应当注意劳逸结合、避免久站久坐、宜选用硬板床、不要劳累、避免受风寒