肋骨骨折4个月可做哪些锻炼

病情分析： 您好：浮肿是机体细胞外液中水分积聚所致的局部或全身肿胀。浮肿与身体很多器官的病变有关，引起浮肿的病因很多，复杂多变。自身所处的环境，生活方式，行为动作等都可能引起浮肿。意见建议：建议您：经常坐着工作的人，应每隔一段时间转换一下姿势，或者做些舒展运动，有助血液循环。 　避免穿着紧身衣服，因为有碍血液流动。 　温水沐浴使身体温暖起来，毛细血管因此扩张，淋巴运行流畅，促进新陈代谢。双脚叠着，用叠着的下脚膝头按着上脚的承仙位，有助血液循环。打开双脚，身体向前屈，能使全脚淋巴流畅运行，去除浮肿。

问题分析：你好，很多见，而且年轻化，腰椎病一般不建议做手术，手术复发后治疗起来效果慢，差，一般多建议保守治疗。意见建议：腰椎病一般多建议保守治疗，结合中药口服治疗，效果尚可。像你的情况建议你行中药治疗，补肝肾。

指导意见：O形腿矫正的手术方法主要有以下几种: 1、胫骨结节倒U形截骨术，术后管形石膏外固定。 2、外固定器加胫骨结节倒 U形截骨术。这种方法优点主要有:截骨术操作简单、安全、骨愈合快，不容易出现延迟愈合，采用外固定器便于掌握整形矫正时的角度。

问题分析：背部 膀子缝里疼痛不适，一般常因为局部慢性损伤炎症有关，可以骨外科拍片检查明确，局部理疗，应用镇痛消炎药物意见建议：建议饮食清淡加强营养，注意休息，避免剧烈运动，可以热敷按摩理疗，应用万通筋骨贴膏，双氯芬酸纳等药物观察，可以骨外科拍片检查

出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊。

指导意见：你好，应首先采用非手术疗法，如卧床休息、牵　引、按摩、理疗及药物治疗等。若效果不佳再考虑手术。多吃一些含钙量高的食物。

指导意见：您好、根据您所描述的情况来看。建议您不要过于担心的。这种情况是有没有什么问题的。如果关节部位有酸痛的话你可以使用艾炙。

病情分析： 骨折在一个月时形成骨纤维愈合，这时算是比较结实了，基本可以拆石膏了意见建议：注意拆除石膏后在医生指导下进行功能锻炼，注意不要过于激烈，防止再次骨折

问题分析：目前你的症状有明确的外在姿势性的诱因，重点是还是考虑是软组织的问题，以劳损型的为主。意见建议：建议你还是以休息为主的方案同时可以运动什么的，大概两天左右可以改善你的症状。以后注意不要过长时间的一个姿势就可以不再发了。

指导意见：听了你的描述症状，我考虑现在肿痛还是由于没有正规治疗的缘故，治疗方案一定要注意休息，别受凉，坚持每天烫洗，口服活血化瘀药物治疗，慢慢就会好起来的！