问题分析:您好!根据您所说的情况,现在很多人都给孩子把水果榨果汁喝,其实直接吃水果远比榨汗喝要更营养,更易吸收。
建议生吃水果。意见建议:另外胡萝卜生吃没有营养,胡萝卜含有丰富维生素A与胡萝卜素,但它是脂溶性维生素,建议过油后,如炒着吃更易吸收。