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患者提问
吃的少还锻炼就是胖怎么减肥
我不吃早饭晚饭,但是吃午饭吃得饱,每天,不论什么时候吃的最多的还是西瓜,早上晨练跑步不到30分钟,肉每月就吃几口,吃的多的还是蔬菜,小腿部几乎都是实肉大腿肉不也少,但是脸不太胖,肚子都胖了,我还是学生没结婚,身高168体重123斤我该怎样减肥呢?减肥
提问时间:2020-05-10 18:28
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
首先早饭必须吃,不然有害身体健康。另外注意营养的搭配。减肥的绝招就是少吃多运动。坚持即可。
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