吸烟不能控制。戒烟期间,尽量远离抽烟的人;如无必要,家里,单位凡是能看见的地方,不要有火机,火柴,烟灰缸等物;手边准备一些自己喜欢的书籍,小玩意,食品,关键时候用于引开自己的注意力;
戒烟期间,尽量少干耗费脑力,精力和时间的事情。