你好根据你上面描述的症状,补血的如大枣,黄芪,当归,阿胶等,暖宫的如,黑豆,黑芝麻等。你好,平时一定注意个人卫生,常用温水清洗阴部,少吃生冷辛辣刺激性的食物,多吃一些补血暖宫的食物,以及新鲜蔬菜水果,祝你生活愉快。