你好,怀孕期间尽可能避免便秘和腹泻,以免造成胎儿的早产或者流产的可能性。所以需要保持大便通畅为宜。你好,建议日常饮食多食用些粗纤维的食物,香蕉,芝麻,蜂蜜等适当适量可以食用。
饭后适当散步,有助于促进胃肠蠕动,防止便秘。