病情分析: 这段时间你的运动量怎样?有没有常吃辛辣食物?运动少胃肠蠕动慢,就会出现你所说的情况。意见建议:建议您多吃含有纤维素高的蔬菜,比如韭菜,芹菜,还有香蕉,粗粮,都可以增加胃肠蠕动,很快你的病就会消失。