你好,像您这种情况我建议您尽早治疗,时间长了不但会引起腰痛还会引起坐骨神经痛,您可以做一下按摩,微创或理疗治疗.我建议您到专业的颈腰椎病医院,让专家给您检查一下,根据您的病情选择适合您的治疗方案,在日常生活中,您要注意保暖,劳逸结合,祝您早日康复.希望你的身体可以再今后的治疗下彻底的恢复到原有的机制,健健康康快快乐乐的。