问题分析:你好,首先来说胃肠是多气多血之腑,气运血行.津液充足方能保证排便正常;而运动必定损耗体内津液,因此运动后损耗津液而出现便秘。
意见建议:就以上情况而言,平时要多注意饮水,多吃水果蔬菜,晨起可以喝杯凉白开蜂蜜水润肠通便,可以服用麻仁润肠丸调治。