强烈的刺激脚底大拇指处是可以刺激垂体释放更多的生长激素,生长激素分泌的增加能使人的身高有所增加。你目前才16岁,身高还没有发育完全。
也可以平时多做一些体育活动,打打篮球,引体向上等,也可以跳舞,去健身房锻炼身体都是有增高效果的。