速看 弘二头肌健身后拉伤怎么办
您好!从您的描述来看,可能是肱二头肌肌腱拉伤。拉伤后,要立即进行冷处理―用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀.在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼,止血类药物.24小时至48小时后拆除包扎.根据伤情,可外贴活血和消肿胀膏药,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩.不知道您当时有没有做过处理.您应该伤的不是很严重,现在你可以选择拔罐,理疗,活血化瘀类中药外洗外用的方法来治疗,症状应该很快消失,不需要采取多种方法综合处理,有时反而会加重症状.这些只是根据您的简单描述的意见,建议您必要时还是去医院检查一下,明确病因.以后运动时注意热身,不要突然剧烈运动。