你好,性生活是很耗伤精血的,考虑你应该是阳虚血不足,建议你可以找中医大夫调理一下,中医补气养血治疗应该效果不错,你可以试试。
,平时性生活适度,多吃红枣养血,多吃黑色补肾的食物,比如黑芝麻、黑豆等,加强锻炼,注意休息,不要熬夜,祝你康复!