抑郁症影响了正常生活怎么办？

您好，您现在是轻度的抑郁症，您不用担心，但是还是需要治疗的，因为这是一种常见心理疾病，需要及时治疗，否则会严重的。常用药物有百忧解，多虑平，氟西汀，路优泰，阿米替林等，可在医生指导下使用，平时一定要树立起对生活，对工作的积极心，上进心，不要自我封闭自己，要多交朋友，善于倾诉，不要自我封闭自己

一、别轻易吃安眠药。其次，要搞清楚自己为什么失眠，一般来说影响睡眠的因素都是短期的，比如情绪、环境等等，要有信心，只 要把这些因素改善了，就会获得好的睡眠。
二、卧室放苹果助睡眠。一个舒适的睡眠环境，需要安静、光线暗、气味放松、色调柔和。如果家里有孩子，应注意尽量别吵到老年 人；在卧室里放两个苹果，或是有自己喜欢气味的东西也能助眠。

病情分析：
多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了，您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。
指导意见：
也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
以上是对“睡眠不好；多梦；早醒；头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
10岁男孩，家长咨询。
指导意见：
您好！10岁男孩，如果比较马虎，这既可能是心智问题（可以通过心智检查来诊断的），也可能是以往的家庭教育问题。需要弄清背后的原因，才能有效应对的。

患者如果是劳累及疲劳引起的症状，特点是休息就可以改善。如果是长期的，就需要排除肺部疾病及心脏疾病可能，建议检查肺部X光及心电图，评估病情。

病情分析：
你好，睡眠不好，经常做梦多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。
指导意见：
一般可吃些养血安神的中药来调理的，也可吃中成药安神宝颗粒，平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。
以上是对“睡眠不好，经常做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.
指导意见：
避免服用,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等。也建议服用解郁安神汤：用夜交藤30克,五味子25克,柴胡,茯苓,当归,合欢皮,白芍,炒枣仁各20克,知母10克.每日1剂,水煎服。

这个可能还是属于精神疾病的一种情况的了。所以的话，还是要考虑使用药物的治疗，才能帮助改善的了。你可以考虑使用一些帕罗西汀等治疗的，也是可以帮助改善的了。另外的话，可以考虑合并一些心理治疗，两者联合，那么是可以帮助改善的了，要注意药物剂量的调整的了。

病情分析：
您好根据您所说的这种情况来看，像您这样的症状有可能是属于精力不集中、健忘的症状。具体的来说是属于肾虚的症状。
指导意见：
常见的病因就是手淫。再有就是肾虚的症状。建议：查明病因对症治疗。以上仅供参考。祝健康。

你好,抑郁症患者要多参加社交活动。喜欢与人交往的人比独来独往的人的精神状态要好得多。交朋友是使身心健康的良药。经常与朋友开玩笑，保持乐观主义情绪。找最好的朋友或血缘亲属倾诉心声，取得他们的支持和帮助。遇到不愉快的事情，要乐观的展望未来，只要抱有希望，一切都会变好的