心情抑郁没精神应该怎么办

焦虑症的多种临床表现，由于焦虑症是一种心理疾病，而引起焦虑的原因又各有不同，因而其症状表现都不可能相同。焦虑症如果是急性焦虑表现为惊恐发作，可有特定触发情境，如封闭空间等，会突然出现极度恐惧的心理，体验到濒死感或失控感。

发现孩子有强迫症状，就要给予孩子更多的关注。不能过于责备孩子，不要让他事事追求完美。大部分的孩子心理压力承受能力是有限的，父母若给孩子制订的条条框框太多，要求太高，孩子就会被迫检查自己的行为和思维，形成强迫症。

这是一种心理性和生理性的疾病。病人会有许多症状，如整个身躯痉挛，这是整个身躯肌肉忽然之间收缩，导致抽搐。在严重病例中，病人还会出现咬舌、口沫等症状。因此，对痉挛性抽搐病人应及时治疗，以保持放松，避免因痉挛引起的心搏停止和呼吸困难、有问题，并意外伤害自己。

情绪症状是抑郁症的最显著、最普遍的症状。抑郁症病人的情绪症状主要包括两个方面：抑郁心情和兴趣的消失。抑郁症病人的生活中，似乎充满了无助和绝望。抑郁症状在早晨最明显，病人往往觉得几乎没有力量从床上起来，随着一天的推移，情绪会慢慢好转一些，晚上的心情相对好。要保持健康心情。

男性产前抑郁症生完之后一般会缓解，考虑自己平常有没有一些不良的精神状态，有可能像这种情绪也会影响到对方，这个时候会有一些微妙的心理变化，比如说害怕孩子出生以后，自己会受到一些冷落或者说孩子出生后会增添很多的琐碎小事，慢慢的就会有一些这种不良的情绪，平常多进行这方面的沟通，可以适当的进行一些户外运动来调节这种不良的症状。

失眠的问题有可能和你平时心情焦虑，烦躁，有一定的关系，所以我建你白天呢就整天都喝点儿百合水，然后买一个决明子的枕头，每天用着，这都有利于安神安眠的。睡觉前呢，喝一杯纯牛奶，用艾叶草泡泡脚，如果还是睡不着的话呢，如果还是效果不好就得去医院看一下中医，让中医大夫给你调理。

失眠多梦说明深睡眠不太好，睡眠质量下降，首先要找到影响睡眠的原因。自己要调整睡眠，首先要坚持有规律的作息时间，按时按点睡觉，睡觉之前不要暴饮暴食，不要喝太多的水，避免不断的上厕所影响睡眠，也不要吃太油腻的食物，影响消化，进而影响睡眠。在晚上睡觉之前避免喝浓茶。

强迫症是有意识的自我强迫和反强迫并存，两者的内心冲突使之感到痛苦或出现焦虑情绪，尽管企图抵制，但往往不能够奏效。强迫症会影响生活质量和人际关系。强迫症的形成，可能与不良人格特征有关。做事追求完美，对人对己过于苛刻，过度拘泥于细节。其自知力完好，求治心切。治疗一般以心理治疗和药物治疗为主。

病人如果就诊西医科室可以在综合医院的神经内科、心理疾病科、身心疾病科或者精神卫生科挂号，这些科室会给病人进行药物治疗、睡眠心理教育和心理疗法等。如果看中医可以在中医院的中医内科就诊，可以给病人进行综合性的中医调理。

还是需要进一步的检查，排除膀胱过度活动症和尿路感染的可能性。需要进一步检查尿常规，尿培养，排除药路感染的可能性，如果没有尿路感染，就需要做尿流动力学检查是否存在膀胱过度活动症的情况。