根据你的情况描述,最好要到医院去拍个片子,看看有没有骨折,根据骨折的具体情况再进行处理,如果没有骨折的话,需要石膏固定,3到4周的时间,让损伤的软组织得到充分的恢复!不要推拿按摩抬高患肢,受伤两天之内间断性冷敷,受伤两天之后可以热敷,口服一些消炎镇痛药物,双氯芬酸钠,缓解肿胀的药物,迈之灵片。