髌骨软化，冬季畏寒，肩关节酸痛，浑身无力

您好，刘医生，我还不到40，近一两年来身体非常差。髌骨软化，双膝都时而疼痛（早些年是一年偶有针刺剧痛，现在是很少剧痛，但连续感觉不适）。上班坐办公室较多，加班多，没什么体力活，经常感觉肩膀酸痛，浑身乏力，骨骼一动就响。放假休息几天也觉得缓不过来。网上看自己的症状和肾阳虚更接近，但是个人性生活比较有规律，有节制，质量较高。髌骨软化症状明显，不适合锻炼身体。看了很多医院，吃了好几个疗程的氨基葡萄糖胶囊。也吃过骨舒康等药物，效果不明显。我这种情况不知道怎么治疗好了，想找到好中医也难。想听听您的建议。多谢！需要医