你好!根据你的描述,应该是睡眠质量不高导致的上述症状。,建议你晚上睡觉前用热水泡脚,上床后看看书,听一听轻音乐,坚持几天后,上述症状会逐渐改善。
关于眼睛疲劳,建议你吃点鱼肝油,坚持一段时间后,上述症状会逐渐改善。希望我的回答可以帮助你~