你好,减肥的时候关节是控制食物的总量,所以只要是总量控制得好,吃点红枣哈密瓜是完全可以的,但是要记得,吃了红枣哈密瓜以后,要相对的减少吃饭的量。
要减肥的话,还要注意油腻的食物不要吃以及巧克力等高能量食物也不能吃。