头晕和耳鸣是疾病症状中最常见的,很多疾病都会有这两种症状,根据你的情况,考虑可能是:肝火上炎,植物神经功能紊乱或颈椎病造成的。应该到医院做个详细的检查,检查出病因再积极地配合治疗。头晕耳鸣的人,要注意以下几点:
1、保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激性食物。
3、积极参加户外运动,放松心情。
4、不要给自己太大的压力,学会合理减压。