大腿扭伤这个情况下可能肌肉或者是组织的损伤,我们可以用热敷,这样的话就可以促进我们血液的循环以及吸收的不必太过担心了,我们暂时的话不要太过劳累,以防引起肌肉或组织再度的受伤,所以最近的话以休息为主,再结合自己理疗一下就行。