女58岁脚软组织损伤1月。踝关节扭伤适当的休息是需要的未经正确良好治疗的患者踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3~4倍.急性期的初次损伤患者如果损伤没有累及韧带组织只要保守治疗遵守休息冰敷加压包扎抬高患肢的原则多可以获得满意的疗效.急性期24~48小时可冷敷每次10~20分钟6小时一次.在损伤的急性期也就是在24小时之内如果使用红花油涂抹揉搓就会加重损伤部位的血液渗出加重肿胀所以使用红花油一定要在发生损伤24小时之后同时对于皮肤破溃或者过敏的患者也不宜使用.生活护理:最近不要在训练每天用热水泡同时使用扶他林软膏!很快就会好了!