失眠容易引起早衰，所以养生的关键基础就是保持充足的睡眠。每晚睡前不要剧烈运动，不要喝浓茶和咖啡等刺激性的饮料，热水泡脚。
睡前从身体到精神上都要放松，可以用数息法，数自己的呼吸，一吸一呼为一次。容易感冒，说明你体质比较差，饮食上注意多吃新鲜的水果蔬菜，以及各种杂粮粥。
五谷杂粮能增加机体的免疫力。月经量少，可以吃些补血的食品，比如红枣，红豆，月经期间喝红糖水，热水袋捂腹部，促进经血排出。
每天适量运动比如出门慢走等。营养均衡，精神愉快，适量的运动，都可以提高机体免疫力，延缓衰老。
病情分析：
症状为无明显诱因胸闷气短，腋窝胀痛同时乳腺胀痛
指导意见：
这种情况首先考虑患者为乳腺增生，建议到医院做乳腺b超明确诊断，建议应用中医方面进行治疗，平时患者需要保持心态的平和，少生气才能达到比较好的治疗效果
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病情分析：
根据你的叙述你的这种情况可以去拍个x线片的检查看看两侧的肩胛骨。
指导意见：
你放松心情，你的这种情况应该不是什么大问题都可以通过这方面的方法来缓解停车要适当的锻炼
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你好，一旦感染发生，应及早到医院诊治。输血对本病是一种支援手段，但不应滥用。为防止血色病，一般血红蛋白在6g/L以上不宜输血。目前对慢性再生障碍性贫血主要用雄性激素治疗，中药对部分病人有效，对急重症再障可行异体骨髓移植或用于抗淋巴细胞球蛋白。
病情分析：
你好，引起卵巢早衰的原因主要有：细胞遗传学因素、免疫因素、月经初潮来临的年龄、免疫因素、物理因素、生活习惯等。卵巢早衰对于女性的危害是很大的建议您查明病因进而对症治疗以免由于延误治疗的最佳时间而造成严重的影响。
指导意见：
卵巢早衰的患者可以用中药育宫培麟丸，卵巢早衰禁忌：要忌多盐饮食，不吃或少吃咸菜、咸肉、火腿、香肠、豆酱等。限制刺激性食物，如咖啡、烟、酒、茶及可乐饮料等。禁吃各种辛辣的调味品。如姜、蒜、辣椒、胡椒等。祝身体健康!
哮喘这是一种很难以根治的顽疾，反反复复的发作是它最大的特点，所以在患有这种病就注定要长期服药。可是要长期服药就一定要远离那些激素药物。对于这种反复的难以根除的疾病，中医有很多的优势。长远效果较好，不伤自身脏腑不会对药物产生依赖
病情分析：
你好，你的情况是结核性的胸膜炎，由于结核杆菌的感染，出现局部的不适的症状和炎症，也可以表现为低热，盗汗等。
指导意见：
一般选择利巴韦林抗病毒，可以含服金嗓子含片，配合野菊花、枸杞子、胖大海一枚加冰糖少许可以缓解
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鼻咽癌的主要治疗方法有放化疗及中医药治疗。放射治疗是鼻咽癌治疗的首选方法，对癌细胞有较为直接的杀灭作用，但亦会对正常细胞造成损伤，因此，剂量大小、照射范围、照射疗程数要根据病变范围及人体机能慎重选择。联合化疗也是鼻咽癌晚期的治疗较常用的方法之一，多配合放疗进行，效果比单纯放疗或单纯化疗为好。另外，鉴于放化疗对人体的毒副作用，在晚期鼻咽癌的治疗中可合并中医药治疗，以起到增效减毒的作用。对于转移范围广，身体机能弱，已经难以耐受化疗的晚期鼻咽癌患者，可用中医药进行保守治疗，选择灵芝、虫草、16.2%的人参皂苷Rh2（护命素）等会增强机体免疫力、改善患者的生活质量，延长患者的生存期。
病情分析：
你好。根据你的描述，考虑是慢性咽炎的可能性比较大。和食道关系不大。
指导意见：
治疗主要是针对病因，如戒烟戒酒，积极治疗急性咽炎及鼻腔、鼻窦、扁桃体的慢性炎症，改善工作和生活环境，避免粉尘及有害气体的刺激。加强锻炼，增强体质，预防感冒。病人如有咽干、咽痛可选用一些含片，如华素片、草珊瑚含片、银黄含片、泰乐奇含片、西瓜霜含片等，以减轻或解除症状；也可选用各种中成药，如万应胶囊、清咽利喉颗粒、一清胶囊、十味龙胆花颗粒。如果患慢性肥厚性咽炎，咽干、咽部异物感明显时，可采用分次激光、冷冻或电灼治疗。
病情分析：
你好，后背长痘痘的原因大部分是因为皮肤的毛囊炎，皮肤角化过度造成栓塞，皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症，也和床单被褥的卫生有关。
指导意见：
注意保持床单被褥与贴身衣物的洁净，勤洗澡更换衣服，在饮食方面要注意“四少一多，即少吃辛辣食物，少吃油腻食物，少吃甜食，少吃“发物，平时多食富含维生素A/C/F和纤维素的食物。
有疑问可以与我在线会诊交流，希望能给你帮助！
