你好,鸡蛋属于含有丰富的蛋白质和卵磷脂及氨基酸,对胎儿的大脑发育及蛋白质补充具有良好的促进作用。,所以怀孕后宜多使用鸡蛋类的食物补充营养,此外还可以多使用瘦肉,牛奶,骨头汤之类的食物,注意营养均衡不要挑食,注意休息,定期产检,祝你健康!