您的情况应该是痰气郁结于咽喉部的表现。指导意见
1、可考虑选用逍遥丸、百合固金丸、四七汤、半夏厚朴汤、苏子降气汤等。
2、保持心情舒畅,练达豁达乐观的心态和性格;起居有常,保证足够的睡睡眠,生活要有规律,按时吃饭,按时睡觉;不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物,不要暴饮暴食,饮食以八分饱为宜;要劳逸结合,加强体育运动锻炼身体,早晨跑步晚上散步。