根据你的描述来看的话,你的精子的活力还可以,但是就是密度很低的,这可能与年龄以及生活习惯等有关的,可以服用进行治疗的。
可以尝试服用药物进行治疗的,但是能否完全正常的话,这个不一定的,我可以推荐药物治疗的,除了服用药物的话,还需要调整饮食以及生活习惯的。