我疼了5天,硬邦邦的跟你一样。你奶没软之前不要喝荤汤了,就吃素菜,等奶软了再补。你可以网上找一下你们附近的通乳师上门通乳。
我是自己在家热敷,按揉挺过来的,天天疼,天天揉,半夜不睡觉起来吸奶,太累,所以建议还是通乳师比较好,听说一次就行了,大约三四百块