可以这样看,人体对于营养的需求是全面需求,不是多吃肉就好的,相对其他营养就会不足。指导意见尤其儿童期,营养单一,多吃高营养的食物,会导致儿童营养过剩,产生肥胖症,影响儿童正常发育。
所以说,不是营养越多越好的。而是要均衡饮食。荤素搭配,规律饮食。避免暴饮暴食,忌寒凉食物。