身体肥胖,可以适当进行减肥。但减肥的方法也是多种多样的,而且减肥的效果也是因人而异。一周能具体减掉多少,这是不好估算的,和自己采取减肥的方法和效果是有关系的。
减肥是需要长期坚持,而且是很辛苦的事情。如果方法得当效果好,一周内估计能减掉2~3斤也是很正常的。平时一定要采取科学合理的减肥方法,参加体育运动,控制饮食,保证饮食规律,不暴饮暴食。