医生你好，我在中山源田医院做

你好腰椎间盘突出等还是属于长期的负重弯腰等还是会导致的症状的所以还是建议临床合理的保养休息还是很必要地局部热敷按摩牵引一般的还是问题不大的可以试试腰痛宁胶囊.消肿止痛、疏散寒邪温经通络用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛等症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者不要用冷水注意防寒保暖不要劳累注意休息.保持好心情。