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治疗失眠的最好方法

我今年40岁了,平时的时候身体健康状况一直很虚弱,由于要到更年期的原因,我现在情绪波动变化很大,而且还整夜整夜的睡不着觉,吃安眠药也只是暂时的状况,我该怎么办治疗失眠的最好方法
提问时间:2020-06-14 19:27
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