主要是配合中药及针灸治疗的,还可以调整下安眠药的剂量的,随着病患逐渐接受了这些病情,心情慢慢好转,睡觉也有可能就会好一些。
要注意饮食规律,避免辛辣刺激性食物。每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。