问题分析:不能和牛奶同服,是服药期间可以喝牛奶,只是要间隔一定时间 建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b .平常一定要多喝水.意见建议:富含锌的食物主要有动物的瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等,植物果实的坚果类含量较高,如花生、核桃等,水果中苹果的含量为最高,还有豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等。
枸杞、熟地、桑椹、人参、杜仲等含锌量也较高