在你的这个年纪,有骨刺是正常的,大多数人都有,只是轻重不一样,你的症状是腰扭伤的表现,不是骨刺引起的,有些人在刷牙时就会扭伤腰,你这个疼痛持续两周会完全消失。
指导意见治疗山,如果附近有中医医院,或者正规医院的中医科,那么做做手法按摩是很有效的,即使不做任何治疗,只要好好休息,就会好,关键是避免弯腰的动作,避免再次损伤。