月经周期一般是跟劳累精神紧张环境改变,卵巢功能不好有关系,提前或错后一周都属于正常的,建议把月经史说清楚,看是否需要调理。
建议平时不要熬夜,养成良好的生活习惯,肥胖的话适当减肥,过度肥胖是影响卵巢功能的,如果是阴虚体质的话,平时不要吃辛辣食物,多吃些新鲜的蔬菜水果,室内空气不要太干燥。