你好,月经期间多喝红糖水、或者进食红枣都可以让月经量增多的,另外也可以喝些益母草。建议如果月经少,最好查明原因对症治疗,引起月经少的原因有内分泌紊乱,妇科炎症,平时不要吃生冷辛辣的食物,,注意保暖,一定不要在月经期间行房事