你好,大便每天一次是正常的,但你的大便头干尾稀,还是不正常的,属于中医的脾胃不和,可以使用中药治疗,金双歧是可以长期服用的,因为此药是肠道有益菌,经常吃对你的肠道会有益处的,并且饮食要注意不要吃辛辣,寒凉食物,不要饮酒,预防感冒,祝你早日康复。