指导意见:你好适宜人群:1饮食不均偏食、少食水果蔬菜者;2长期室内工作、少晒太阳者;3皮肤粗糙者抽烟喝酒的人群;
4需预防佝偻病、骨骼软化者;5需预防腿脚抽筋、牙齿松动、骨质疏松症、关节病的中老年人;6孕期、哺乳期女性青少年;
7预防贫血、脱发及各种粘膜炎者希望额可以帮助你