你好、口腔溃疡频发、您需要注意调理好肠胃、少吃辛辣刺激的食物、尽量不要熬夜、注意减压、经常保持愉悦轻松的心情和良好的睡眠质量、微量元素锌、铁、缺乏叶酸、维生素B12等营养物质的缺乏也会导致口腔溃疡的发生、每天的食物里都应该含有这类物质