便秘、腹泻交替发生常见于:结直肠炎、结直肠息肉,肠易激综合征、结直肠肿瘤等疾病,从您的描述看是肠易激综合征,可以先去做一个系统的检查,对症治疗。
平时要规律饮食,不可暴饮暴食,注意腹部的保暖。祝愿您早日康复,健康生活。