你好,饮食不正常,缺乏铁质;吸烟饮酒;情绪低沉,思虑过度或是熬夜引起睡眠不足;内分泌系统或肝脏有病,使色素沉着在眼圈周围;缺乏体育锻炼和体力劳动,使血液循环不良,都可能会引起黑眼圈,建议:多喝清水,有效地将体内废物排出,减低积聚机会,亦可减少黑眼圈,最好每天饮8杯.平日应多摄取这方面的营养,如面饭、猪肝、菠菜、蕃茄等食物.另外还要保持充足的睡眠