舌苔厚白可以食用薏苡仁、莲子、山药、茯苓、红豆、芡实、白扁豆、黑豆、冬瓜皮、陈皮、乌梅等食物去除。注意饮食,少食多餐,不要再吃辛辣生冷不易消化的食物了,多喝开水,要做好口腔的清洁卫生,忌食辛辣刺激的食物,多行运动增强体质改善。