就目前症状来看,通常是由于最近上火或是受凉感冒导致的症状,缓解方法,调整好心态,注意休息,多喝水,多吃含维生素c的水果,橙子,草莓等,做到餐后喝点白开水,清洁口腔和咽喉部,可以口服感冒药,比如感冒灵冲剂。