您好!根据您的描述,正常乳腺组织,这么捏都会有许多疙瘩的,因为乳腺组织是放射性腺管和脂肪组织组成,有一定活动度。
正常乳腺组织是由外科医生触诊,估计是您自查方式不对,过度用力,都会有些疼的,去医院普外科检查一下或者做一个乳腺彩超,您就放心了!