速看 剖腹产子宫如何收缩好
1.按摩子宫+中西药子宫收缩剂子宫恢复靠收缩,但子宫收缩靠什么呢?靠自然机制：也就是生产发动之后,子宫就不断的收缩,排空了再排空,让子宫腔不会有空隙.我们传统上教导产妇按摩子宫,使用子宫收缩剂,或是中医使用生化汤,都是辅助的角色.其目的还是引导子宫不断的收缩,直到没有出血且子宫腔保持净空为止.2.子宫收缩不良会有大出血的危险当子宫内尚有血块或是残留有胎盘时,子宫会先被血块填塞；然后,子宫平滑肌就会停止收缩,这时候就是所谓的子宫收缩不良,会有大量出血的危险(血崩.这种产后出血就是在产褥期最危险的事了,往日将生产视为到鬼门关走一趟,就是这原因.幸而现在医疗条件都能妥善处理,与往日的情况不可同日而语!3.子宫收缩剂VS.生化汤为了预防产后大量出血,医生通常会用子宫收缩剂：但是,民间自古又流传用生化汤来去瘀活血,作为产后帮助子宫恢复之用,到底应不应该用?又或者如何使用呢?依照临床经验,在产后,子宫自然会有收缩排血的机制,如果发现有产后出血过多的现象,使用子宫收缩剂是最好的选择,因为作用发挥会比较快.至于生化汤的使用是老祖宗的智慧,但是也不必将其蒙上神秘的面纱.生化汤本身的成分在中医的作用而言,有化瘀血,补血的作用,化掉的瘀血(血块)流出来之后,子宫自然会收缩,所以生化汤比较适合在产褥期的保健用.所以说医疗方面使用收缩剂主要是防止产后出血之用,而生化汤对于产褥期“帮助”子宫恢复则有显著的效果.子宫收缩不良造成下腹突出?前面提过,子宫体积缩小,恶露减少至消失是子宫恢复的指标,因而常有人将下腹部突出归为子宫收缩不良.事实上不然,产妇小腹无法消除,常常是因为怀孕时将小腹的皮肤撑到松弛,以至于无法缩小,其实多数产妇的子宫仍然是收缩正常的；但如果在小腹部仍然摸得到一团东西,就可能是子宫收缩不良了.不过事实上还要看看恶露减少的情况,有时候子宫体积没有缩小是因为有长子宫肌瘤.这些都需要再到医院检查,如果是真的子宫收缩不良,最主要的危险就是会造成产后大出血,这是真正需要加以注意的地方.刺激乳头可帮助子宫收缩除了西药跟中药调理之外,在产后初期按摩子宫底,让子宫肌肉受刺激收缩,是最自然的方式.还有,让宝宝吸吮母乳也会刺激子宫收缩.但是没有哺喂母乳的产妇怎么办呢?依照子宫收缩的生理原理,刺激乳头都会让人体产生子宫收缩素,所以按摩乳房或是热敷乳房都会产生相同的效果,这就是用物理的方式来促进子宫收缩的方法.产后应避免下腹用力,并且做产后运动广义的子宫恢复,事实上除了子宫的形体恢复之外,在骨盆腔内的位置也必须恢复到生产之前的状态,也就是必须让松弛的结缔组织慢慢恢复原有的弹性.生产后的骨盆腔组织固然或多或少都会松弛,但是恢复得不好,将来下半身会有下坠感,容易腰酸,同时也容易引来尿失禁的毛病.像是这种问题,多数不是吃药或是护理可以奏效,而是必须避免下半身用力,例如搬重物,蹲的动作,在生产后半年之内应尽量避免：不过进行一些产后运动(例如进行腹式深呼吸,以及在产后一周躺在硬床上进行抬腿,提臀,或膝胸卧式运动),则能使子宫和下腹有效收缩和复原.有一点需特别一提,就是妇女接受剖腹产的比率越来越高,现在大都开下腹的横式伤口,这方式常常会造成肌膜层的神经纤维暂时损伤.于是,产妇在前几个月的腹肌会呈现松弛状态,小腹容易突出,许多人因而误以为子宫收缩不好!其实经过3,4个月之后,等神经纤维再生,腹肌收缩能力恢复正常就好了,妈咪干万不要因此紧张而胡乱使用药物。
