病情分析: 你好,如果没有异常不适,从怀孕7个月可以开始适当补充钙剂和铁剂,适当补充不会影响分娩意见建议:药补不如食补,平时注意饮食的均衡,多吃新鲜的水果和蔬菜,多吃奶类蛋类食物,注意做好每次的孕检,保持心情愉快,祝健康